Je to pravda, všichni trávíme příliš mnoho času sezením u svých počítačů. Ale pokud na tomto místě budete trávit hodiny každý den, proč nepoužít pohodlné křeslo? Mnoho „ergonomických“ židlí slibuje snížení nebo odstranění bolesti zad, ale my si myslíme, že toto jsou nejlepší příklady, které si dnes můžete koupit.
Co hledat v počítačovém křesle s přívětivým zpětným chodem
Navrhování počítačových židlí je mnoho, ale obecný vzorec je stejný: snížit nebo předcházet bolestem zad.
Nejprve chcete židli, která poskytuje explicitní podporu zranitelným částem vašich zad. To znamená vyhrazenou bederní (spodní část zad) podporu a podporu krku, aby se zabránilo namáhání a únavě.
Židle by také měla umožňovat správné držení těla, abyste neměli potřebu se hrbit. K udržení zdravých zad je samozřejmě potřeba více než jen židle. Zbytek vašeho nastavení musí odpovídat. To znamená mít monitor ve správné výšce a nastavit výšku sedadla tak, aby vaše chodidla byla celá na zemi s mírným ohnutím ke kolenům.
Křeslo také potřebuje materiály polštářů, které se přizpůsobí tvaru vašeho těla a správně dýchají. Toto je docela seznam přání, ale existují židle, které zaškrtnou prakticky každé políčko.
1. Převeďte svou stávající židli: Sedák a bederní polštář Qutool (přibližně 40 USD)
Klíčové vlastnosti:
Ne každý má rozpočet nebo touhu vyměnit svou současnou židli, nebo je to možná vaše pracovní židle, takže ji nemůžete změnit. To však neznamená, že se musíte smířit s nedostatkem podpory zad.
Tato sada polštářů od Qutool je připevněna k většině židlí a nabízí pohodlné, ale pevné odpružení z paměťové pěny.
Na rozdíl od mnoha produktů z paměťové pěny tento používá prodyšný materiál, který by měl pomoci zabránit hromadění vlhkosti mezi vaším tělem a polštářem. Toto není trvalé řešení, protože z dlouhodobého hlediska budete chtít ušetřit za dobrou ergonomickou židli. Nechybí ani podpora krku, takže pokud máte problémy zejména s krkem, bude to mít omezené využití.
Pokud hledáte rychlé a cenově dostupné řešení nepohodlné židle, ze které vás bolí záda, je to životaschopná ekonomická možnost..
2. Nejlepší levné křeslo s oporou dolní části zad: Kancelářská židle Hbada (přibližně 150 USD)
Klíčové vlastnosti:
Dobrá péče o záda nemusí stát ruku, nohu ani jinou část těla. Židle Hbada je ta, kterou doporučujeme jako nejlepší levné křeslo pro práci z domova, a za tím si stále stojíme. Jeho cena je agresivní, ale zákazníci potvrdili jeho zadní podporu.
Je to také stylová a praktická židle. Obzvláště se nám líbí výklopné područky, které usnadňují zasunutí pod některé stoly nebo zpříjemňují vykonávání určitých činností, jako je hra na kytaru.
Za ty peníze je Hbada skvělý obchod, ale někde se musí snížit náklady. Nečekejte tedy, že vydrží tak dlouho jako dražší varianty. Kromě toho si možná budete muset zakoupit další podložku na sedadlo, pokud se vám zdá vestavěný polštář příliš tenký, ale to se bude u jednotlivců lišit. Celkově vzato, pokud je to váš rozpočet, je to skvělá volba.
3. Zajímavá alternativa: Křeslo Vivo Dragonn (přibližně 100 USD)
Klíčové vlastnosti:
Pro většinu lidí je nejlepší volbou pro ergonomickou židli, která zmírní bolesti dolní části zad, standardní zakřivená židle s bederním polštářem. Existuje však alternativa, na kterou mnoho lidí přísahá. Klečící židle snižuje tlak na záda tím, že rozděluje váhu horní části těla na silné svaly nohou. Podporuje také lepší držení těla.
Těžcí lidé, kteří potřebují sedět dlouhé sezení nebo mají problémy s koleny či kyčlemi, nemusí klekání dělat dobře, ale spoustě lidem to určitě pomohlo zmírnit zátěž na jejich záda.
Klekací židle jsou také mobilní, snadno se skladují a pohodlně se používají téměř kdekoli. Někteří lidé rádi střídají klečící židle a tradiční židle jako způsob, jak věci změnit.
4. Střední kategorie Marvel: Modway EEI-757-BLK Kloubová ergonomická síťovaná kancelářská židle (přibližně 350 $)
Klíčové funkce:
I když je tato židle nabízena za téměř 350 USD, viděli jsme, že stála pouhých 160 USD, takže pokud se vám cena zdá trochu vysoká, vyplatí se počkat na prodej..
Bez ohledu na cenu, kterou za židli Modway zaplatíte, jde o solidní volbu, která bude vypadat skvěle v každé kanceláři. Má vestavěnou pasivní bederní podporu a prodyšnou síťovinu na zádech. Takže pokud pracujete tam, kde se věci trochu potí, určitě vám to pomůže udělat to pohodlnější. Jako nezbytný začátek pro lepší ergonomii a zdraví zad můžete dopadnout mnohem hůř.
5. Velké a za poplatek: Výkonná kancelář La-Z-Boy Big and Tall Trafford (přibližně 500 USD)
Klíčové vlastnosti:
Lidé přicházejí ve všech tvarech a velikostech a (jak tento autor ví) může být obtížné a drahé najít pohodlnou ergonomickou židli, pokud jste na těžší straně. Proto je tato kancelářská židle od La-Z-Boy tak atraktivní volbou. Cena je přiměřená s ohledem na typ a množství materiálu potřebného k sestavení bezpečné židle pro velké zatížení.
Ještě lepší je, že vypadá báječně a z každého kancelářského prostoru udělá třídu, než je. Polstrování je vyztuženo pro určené uživatele a bederní opěrka je integrována do židle. Bederní polštář je také docela chytrý, otočný, aby se ujistil, že vaše záda jsou podepřena z více úhlů. S maximální uživatelskou hmotností 400 liber by drtivá většina velkých a vysokých lidí neměla mít vůbec žádné problémy.
6. Pro Impérium: Herní židle IW-320 ImperatorWorks (přibližně 3 000 USD)
Klíčové vlastnosti:
Jedná se o nejdostupnější produkt v řadě kompletních židlí pro PC pracovní stanice Imperatorworks, ale je stále nepochybně drahý. Pokud však mluvíme o komplexních ergonomických řešeních, jedná se o jeden z nejpříznivějších příkladů.
IW-320 má integrované držáky pro vaše monitory a zvládne celou řadu různých uspořádání. Můžete mít například jednu velkou obrazovku nebo několik malých.
Celou sestavu křesla a zástěny můžete sklopit, čímž odstraníte veškerý tlak na záda a zároveň zachováte správné držení těla. To je vrchol toho, jak si co nejvíce usnadnit dlouhé sezení práce nebo hry..
The Quest for Total Ergonomics
Jak jsme již zmínili, výměna židle za lepší model je pouze částí řešení. Takže pokud konečně sedíte na něčem, co vás méně pálí, možná budete chtít vyzkoušet Skvělé ergonomické pomůcky pro každou kancelář. Také stojí za to zjistit, jak může používání počítače negativně ovlivnit vaše zdraví. Zdravotní problémy způsobené počítači a jak jim předcházet obsahuje nejdůležitější informace, které budete potřebovat vědět, na co si dát pozor.
.