Když se učíte nové dovednosti nebo se snažíte vytvořit nový návyk, může být užitečné ponořit se do podpůrné komunity. Reddit je pokladem takových komunit a může být skvělým zdrojem informací a tipů na nejrůznější témata sebezdokonalování.
Reddit má tisíce subredditů věnovaných na zlepšení sebe sama nespočetnými způsoby. Abychom vám ušetřili čas a úsilí, sestavili jsme seznam nejlepších subredditů pro sebezdokonalování uspořádaných podle toho, čeho se snažíte dosáhnout.
Začněte od základů
Pokud se snažíte pracovat na sobě, tyto čtyři subreddity vám mohou pomoci rychle si vytvoříte nové návyky.
r/Vlastní vylepšení : Tento subreddit je nabitý strategiemi, které můžete okamžitě zavést do praxe.
r/Produktivita : K důsledné dosáhnout lepších výsledků práci a osobnímu životu stačí jen několik nových návyků.
r/GetMotivate : I pouhé procházení tímto subredditem vás může dostat do lepší nálady.
r/Získejte disciplínu : Jste prokrastinátor? Je to skvělé místo, kde můžete požádat o radu, sdílet nápady a diskutovat o postupech, jak zlepšit svoji sebekázeň.
Zpomalte svůj mozek
Absolutně můžete trénovat své mysl zpomalit a prakticky každý může mít z učení této dovednosti prospěch. Navštivte tyto subreddity a naučte se být v danou chvíli přítomnější.
r/Meditace : Naučte se ztišit mysl a stát se mentálně a emocionálně stabilnější. Tento subreddit obsahuje návody, jak začít meditovat, popisy různých druhů meditace a doporučený seznam čtení, ať už jste začátečník nebo zkušený praktik.
r/Všímavost : Naučte se jak cíleně věnovat pozornost a žít přítomným okamžikem. Najdete memy, citáty, tipy a osobní příspěvky o snaze zůstat pozitivní a soustředit se na to, co se děje kolem vás.
r/ZenHabits : Tento subreddit vyžaduje, abyste si procvičili káže: „Můžete myslet na negativní myšlenku, aniž byste ji sdíleli.“ Při procházení obrázků, videí a diskusí o osobním růstu si nechte své negativní myšlenky pro sebe.
Zlepšete své zdraví
Je těžké soustředit se na cokoli jiného, pokud vaše tělo necítí se dobře Tyto subreddity poskytují rady a motivaci k péči o jediné tělo, které kdy budete mít.
r/Fitness : Tento subreddit je nabitý zdroji, včetně celé wiki, návodů na hubnutí a budování svalů a rad ohledně cvičebních rutin.
r/LoseIt : Pokud vám jde o hubnutí, je to pro vás subreddit. Tato komunita vám pomůže najít zdravé a udržitelné způsoby, jak ztratit tuk.
r/Přestaňte kouřit : Jste kuřák? Tento subreddit vám pomůže motivovat vás k ukončení. Budete tak rádi, že jste to udělali.
r/Přestaňte pít : Ať už se pokoušíte úplně přestat pít alkohol nebo chcete jen omezit, tento subreddit je plný povzbuzení.
r/Jóga : Tato komunita vám chce pomoci vytěžit maximum ze skupiny fyzických, mentálních a duchovních praktik nazývaných „jóga“.
r/Výživa : Když jste vzdělaní o vědě o výživě můžete dělat lepší a informovanější rozhodnutí o tom, co si dáte do úst.
r/MentalHealth : Zdraví neznamená jen tělo - vaše duševní zdraví je stejně důležité.
Zvažte alternativy
Zůstaňte otevřeni jiným úhlům pohledu a způsobům, jak se svým životem postavit výzvám, návštěvou těchto subredditů.
r/FoodForThought : Tento subreddit zdůrazňuje „dlouhodobé články a eseje, které stimulují intelektuální diskurz“.
r/FreeThought : Použijte principy logiky a vědy ke zkoumání kultury, náboženství, politiky a dalších, abychom všichni mohli žít v rozumnější a racionálnější společnosti.
r/Skeptik : Zdravá dávka skepse vám může zabránit propadat podvodům a dezinformacím.
r/ChangeMyView : Když máte otevřené myšlení, můžete lépe porozumět jiným perspektivám. Lidé zveřejňují své názory na tento subreddit a poté jiní nabízejí alternativní způsoby, jak o tom přemýšlet.
Vystřihnout extra
Všichni jsme slyšeli, že „srovnání je zloděj radosti. " Když se naučíte chtít méně, je mnohem snazší být spokojený.
r/Minimalismus : Stručně řečeno, méně je více.
r/SimpleLiving : Mottem tohoto subredditu je „Žít lépe s méně“. Zdůrazňuje udržitelnost a spolupráci.
r/ZeroWaste : Snižte svůj dopad na životní prostředí podle doporučení zveřejněných v r/ZeroWaste.
r/Stoicismus : Nemusíte se úplně ponořit do filozofie stoicismu, abyste mohli těžit z doporučení tohoto subredditu.
Naučte se něco nového
Naučit se nové dovednosti nebo se ponořit do nového předmětu jsou vynikající cesty k sebezdokonalování.
r/IWantToLearn : Ať už chcete vědět, kde začít, nebo potřebujete poradit s levelováním, lidé v tento subreddit vám poskytne rady, jak se naučit vše, co vás zajímá.
r/Ted : Členové zveřejňují odkazy na nejlepší TEDTalky, kteří tam jsou. Tato videa o „nápadech, které stojí za sdílení“ mají obvykle méně než 18 minut.
r/Jak na to : Můžete se zeptat, jak udělat něco konkrétního, a ostatní vám poskytnou pokyny. Nebo můžete poslat radu, jak dělat něco, v čem jste dobří. Od paralelního parkování až po spuštění podcast, tento subreddit vás pokryje.
r/OpenEd : Najdete zde příspěvky se zdroji, jako jsou učebnice, online kurzy , bezplatné přednášky a další akademické materiály.
Vylepšete své okolí
Vaše bezprostřední prostředí může mít velký vliv na vaši pohodu. Tyto subreddity vám pomohou postarat se o místo, které zabíráte.
r/Declutter : Jak se zbavit věcí kolem sebe, které nepotřebujete ani nechcete.
r/DigitalNomad : Možná převzít kontrolu nad svým okolím znamená změnit místo, kde žijete a pracujete. Tento web je určen pro vzdálení pracovníci, kteří nezůstávají na jednom místě příliš dlouho.
r/Zahradnictví : Naučte se, jak na svém malém kousku planeta. Ať už máte obří zahradu nebo několik květináčů na balkoně, tato pobočka vám může poradit s čímkoli, co souvisí s pěstováním rostlin.
r/usedlost : Homesteading je životní styl založený na soběstačnosti . Tento subreddit pokrývá všechny aspekty usedlosti, jako je rybolov, permakultura, akvakultura, včelařství, konzervování atd. Získáte představu.
Související příspěvky: