Počítače nejsou jedinou věcí, u které dochází k únikům paměti. Jak lidé stárnou, mají tendenci být pomalí a zapomnětliví. Lidský mozek potřebuje pracovat jako každý sval, aby zůstal v dobré kondici. Ať už berete třídy pro seniory k učení se novým dovednostem nebo hraní her na smartphonu, je důležité udržovat mozek aktivní.
Zdokonalování a duševní zdraví jsou důležité, proto vám v tomto článku ukážeme nejlepší nástroje a aplikace pro zlepšení paměti pro seniory.
1. Lumosity
Lumosity je pravděpodobně nejstarší aplikace vyvinutá v kategorii tréninku mozku. Má více než 100 milionů uživatelů různého věku. Nezaměřuje se konkrétně na seniory nebo starší dospělé, ale jsou to demografické skupiny, které z toho těží nejvíce. Aplikace byla vyvinuta vědci, kteří provedli své laboratorní testy a proměnili je ve více než 40 zábavných her pro zlepšení vašich kognitivních schopností. Tyto hry se zaměřují na řešení problémů, rychlost zpracování, paměť, logiku, slovní zásobu a mnoho dalších dovedností.
Unikátní na Lumosity je to, že se aplikace přizpůsobuje svému uživateli. Učí se vaše slabé a silné stránky a vhodně vás vyzývá. Hry, které hrajete, jsou každý den jiné, takže Lumosity vás bude neustále bavit. Aplikace bude také sledovat váš pokrok.
Lumosity je zdarma ke stažení, ale její prémiová varianta vám umožní přístup k personalizovanému tréninkovému programu za 11,99 $ měsíčně nebo 59,99 $ ročně. Aplikace je k dispozici pro Android a IOS, ale hry lze hrát také v prohlížeči na oficiálních stránkách Lumosity.
2. Eidetic
Tato aplikace je pojmenována po eidetické paměti, schopnosti pamatovat si věci vytvářením živých a detailních mentálních obrazů. Pomocí techniky opakování s mezerami bude Eidetic trénovat váš mozek, aby si vybavil vše, co chcete, od tváří a jmen po telefonní čísla. Tato aplikace může být výkonným nástrojem pro zlepšení paměti u seniorů a těch, kteří mají potíže se zapamatováním informací.
Eidetic používá tři hlavolamy: paměť, obrázek a výzvy k přežití, každá s jiným počtem úrovní. Každá z těchto výzev vám dá pouze pět sekund na zapamatování si věcí. Nemusíte zažít kognitivní úpadek, abyste si tuto výzvu užili..
Eidetic je bezplatná aplikace dostupná pro Android i IOS.
3. Vrchol
Peak je aplikace dostupná pro iOS i Android, která se zaměřuje na procvičování vaší paměti, soustředění, mentální obratnosti, řešení problémů atd. Obsahuje více než 40 krátkých, ale intenzivních mozkových her navržených tak, aby zapracovaly váš mozek. Tato aplikace vám také umožní sledovat svůj pokrok, objevovat své limity a posouvat je vpřed.
Hra je jedinečná, protože funguje jako osobní trenér s úkolem vytvořit personalizovaný program pro trénink mozku. Vývojáři chápou, že každý jedinec je jiný a každý má jiné cíle. Trenér navrhne nové strategie šité na míru vašim potřebám a udrží hry náročné. Role trenéra je také motivovat vás, abyste pokračovali ve hře a rozvíjeli svou duševní kondici.
Peak byl vyvinut herními designéry, kteří úzce spolupracovali s neurovědci na vytvoření této zábavné, náročné a zcela bezplatné aplikace pro trénink mozku.
4. Povýšit
Elevate je další aplikace, která se snaží zlepšit kritické kognitivní dovednosti seniorů. Tato aplikace však nemá věkové omezení a každý ji může použít ke zvýšení své profesionální produktivity, schopností učení, mentální bystrosti, slovní zásoby a mentální obratnosti.
Tato aplikace obsahuje více než 40 her a hádanek pro trénink mozku, které se zaměřují na paměť, matematiku, přesnost a porozumění. Můžete také měřit svůj výkon a sledovat svůj pokrok prostřednictvím slabých zpráv. Pomocí těchto metrik si přizpůsobte trénink svého mozku a vyzvěte se, abyste posunuli své kognitivní limity.
Elevate se může pochlubit schopností udělat ze svých uživatelů lepší čtenáře a spisovatele. Aplikace se zaměřuje na srozumitelnost psaného textu, správný pravopis a interpunkci. V důsledku toho může elevate pomoci seniorům číst rychleji a lépe rozumět.
Základní verze Elevate je bezplatná aplikace pro iOS i Android. Kdykoli můžete upgradovat na verzi PRO. Cena je 4,99 $ na 1 měsíc nebo 39,99 $ na rok.
5. Fit Brains Trainer
Další bezplatná aplikace určená k trénování kognitivních schopností, Fit Brains Trainer, je navržena tak, aby budovala vyšší IQ. S přibližně 360 hrami a hádankami se aplikace zaměřuje na různé mozkové funkce a pomáhá seniorům zapamatovat si je..
Tato aplikace je zcela navržena neurovědci, kteří věnovali zvláštní pozornost vymýšlení nástrojů ke zlepšení mentálních aspektů her. Některé z her, které najdete ve Fit Brains Trainer, jsou také navrženy tak, aby pomohly seniorům zlepšit jejich emoční inteligenci.
To neznamená, že mentální aspekty, jako je soustředění, paměť, koncentrace a další kognitivní schopnosti, byly odloženy. Sledování vašich dat vám ve skutečnosti pomůže přizpůsobit a přizpůsobit výzvy vašim potřebám a umožní vám zaměřit se na kognitivní schopnosti, které chcete trénovat.
Tato aplikace je zcela zdarma a je k dispozici pro IOS i Android.
6. CogniFit Brain Fitness
CogniFit Brain Fitness je aplikace speciálně navržená pro pomoc s pamětí a koncentrací u seniorů. Byl navržen s pomocí neurovědců, aby svým uživatelům nabídl řadu výukových her, jako jsou paměťové hádanky a různé kognitivní výzvy.
Tato aplikace je z lékařského hlediska doporučena pro seniory kvůli rozsáhlému výzkumu prováděnému během vývoje těchto her. CogniFit Brain používá ověřené psychometrické a psychologické testy, které mohou pomoci určit, zda je uživatel vystaven riziku kognitivních poruch, jako je ztráta paměti, potíže se soustředěním nebo neschopnost učit se nové věci.
CogniFit je bezplatná aplikace dostupná pro IOS a Android. Má výhodu ve velmi uživatelsky přívětivém rozhraní, které je výslovně navrženo tak, aby aplikaci mohli snadno používat i starší lidé.
7. NeuroNation
NeuroNation je projekt pro trénink mozku dostupný jako aplikace pro zařízení iPhone a Android a jako webová stránka. Tento projekt pochází z Berlína v Německu a je zapojen do vládou financovaného výzkumu zaměřeného na léčbu kognitivních poruch. Přestože byl NeuroNation spuštěn již v roce 2011, využívá nejnovější vědecký výzkum k dalšímu vývoji mozkových cvičení.
Výhody NeuroNation jsou různé. Pohybují se od zlepšení paměti a rozvoje logického myšlení až po lepší kvalitu života a zvýšený myšlenkový proces. Projekt také nabízí personalizované školení, které lze použít k prevenci nebo rehabilitaci poruch, jako je demence a Alzheimerova choroba.
Tento projekt je pro všechny uživatele zcela zdarma a jeho tréninky mozku jsou dostupné v osmi různých jazycích, včetně angličtiny, španělštiny a francouzštiny..
8. Hry mysli
Tato aplikace stojí za váš čas, protože je velmi funkční, protože pomáhá starším dospělým cvičit jejich mozky. Hraním 40 her, které Mind Games nabízí, si senioři zlepší paměť obličeje, pozornost k detailu, mentální flexibilitu a aritmetiku.
Hry v této aplikaci jsou navrženy tak, aby vyzvaly uživatele k různým kognitivním úkolům a pomohly jim trénovat rychlost zpracování, krátkodobou paměť a celkový výkon mozku. Mind Games vám umožní sledovat vaše skóre, takže vždy víte, které oblasti potřebujete zlepšit.
Aplikace je k dispozici zdarma v App Store a Google Play. Pokud však chcete neomezenou verzi bez reklam, budete si muset zakoupit Mind Games Pro za 4,99 $.
9. sudoku
Sudoku je dobře známé logická hra, které mnozí milují. Je to klasická hra s čísly, která bude pravidelně trénovat váš mozek, pokud ji budete hrát. Sudoku vám může pomoci zlepšit koncentraci a paměť, rozvíjet dovednosti při řešení problémů, zlepšit vaši pracovní paměť atd. Je to hra, která pomáhá snižovat úroveň úzkosti a stresu a podporuje celkovou pohodu.
Aplikační verze hry Sudoku nabízí tisíce hádanek s různými úrovněmi obtížnosti, které jsou určeny pro všechny věkové kategorie. Online žebříček umožňuje sledovat vaše skóre a podporuje zdravou soutěživost. Pokud vy nebo váš starší blízký máte rádi hádanky, aplikace Sudoku je perfektní volbou.
Sudoku je zdarma v App Store i na Google Play. K dispozici je také webová verze pro starší dospělé, kteří nemají sklony k používání mobilních telefonů nebo tabletů.
10. BrainCurls
BrainCurls je webová stránka s velkým množstvím různých her navržených tak, aby váš mozek fungoval. Tento web obsahuje vše od pexeso, slovní hry, různé hádanky a logické otázky. Webové stránky dokonce obsahují chatovací hru, která vám pomůže trénovat rozpoznávání obličejů a paměť, což vám může pomoci v budoucích sociálních interakcích.
BrainCurls může pomoci rozvíjet a udržovat dovednosti, jako je učení, rozpoznávání obličeje, koncentrace, krátkodobá paměť, logika, rychlost zpracování a verbální schopnosti. Hry na tomto webu jsou určeny pro všechny věkové kategorie, ale procvičí všechny dovednosti, které senioři potřebují ve svém každodenním životě..
BrainCurls je jednoduchá webová stránka, kterou by starší lidé mohli snadno používat. Všechny hry, které nabízí, jsou zábavné, rozvíjejí mozek a jsou zcela zdarma.
.