Monitorování kyslíku v krvi se během pandemie koronaviru stalo kritičtějším. Ale ještě předtím, než se virus rozšířil po celém světě, mnoho chytrých hodinek a fitness trackerů obsahovalo oxymetry (kyslíkové senzory a monitory).
V tomto článku najdete seznam nejlepších chytrých hodinek a fitness trackerů s kyslíkovými monitory a proč je důležité znát hladinu kyslíku v krvi.
Co je kyslíkový monitor a k čemu slouží?
Chytré hodinky se vyvinuly z jednoduchých módních doplňků na plnohodnotné sledovače zdraví, které fungují jako lékařské přístroje. Kromě standardního sledování spánku a srdečního tepu nyní moderní chytré hodinky a fitness trackery obsahují hloubkové zdravotní metriky, jako je saturace krve kyslíkem.
Monitory a senzory kyslíku měří úrovně nasycení kyslíkem. Tyto senzory se také nazývají pulzní oxymetry nebo senzory SpO2 a používají světlo k měření vašeho pulzu a úrovně saturace krve kyslíkem. Tato metrika se vám pak zobrazí jako procento, skóre nebo graf.
Normální hodnota je u většiny lidí mezi 95 % a 100 %, ačkoli některé zdravotní stavy mohou očekávanou hodnotu snížit. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může říci, jaké přijatelné hodnoty byste měli sledovat.
Zde jsou naše nejlepší tipy, pokud hledáte nejlepší chytré hodinky se senzorem kyslíku v krvi.
1. Garmin Forerunner 255 : Nejlepší pro sportovní nadšence
Pokud máte obavy z nízké hladiny kyslíku v krvi, cvičení je nejlepší způsob, jak je zlepšit. Jedny z nejlepších sportovně orientovaných chytrých hodinek současnosti jsou Garmin Forerunner 255. Jsou inzerovány jako běžecké hodinky, ale jsou vhodné i pro jakoukoli jinou sportovní aktivitu, jako je plavání (hodinky jsou vodotěsné do 5ATM) nebo jízda na horském kole (díky vestavěnému GPS trackeru).
Forerunner 255 vyniká jak ve sledování aktivity, tak ve sledování zdraví. Exkluzivní funkce Body Batter od společnosti Garmin sleduje úroveň vaší energie po celý den a může vám pomoci vybrat si ty nejlepší časy pro cvičení a odpočinek. Zatímco celodenní funkce Pulse Ox je zodpovědná za časté monitorování hladiny kyslíku v krvi (každých 5-15 minut).
S nepřetržitým sledováním SpO2 a občasným sledováním GPS vám tyto hodinky vydrží až celý týden na jedno nabití, což je u chytrých hodinek s těmito funkcemi působivé. S vypnutými funkcemi spotřebovávajícími baterii se životnost baterie Forerunner 255 prodlouží na dva týdny..
Na druhou stranu jsou Forerunner 255 spíše fitness hodinkami než chytrými hodinkami v tradičním smyslu. Někomu může připadat objemné nošení v noci a nedostatek dotykové obrazovky vás může odradit.
2. Garmin Venu 2 : Nejlepší chytré hodinky Garmin
Těm, kteří chtějí to nejlepší z obou světů – vynikající funkce sledování zdraví a aktivity Garmin a tradiční vzhled chytrých hodinek – doporučujeme vyzkoušet Garmin Venu 2.
Tyto prémiové chytré hodinky od Garminu také přicházejí s možností nepřetržitého sledování krevního tlaku. Na rozdíl od Forerunneru má Venu 2 krásný AMOLED displej a kombinuje dotykovou obrazovku a tlačítka pro lepší uživatelský zážitek.
Venu 2 přichází s 11denní výdrží baterie, což se zdá jako dobrý kompromis a mělo by vám vydržet déle než alternativa Fitbit. Chytré hodinky si také zachovávají standard pro metriky a funkce Garmin, jako je skóre spánku, tělesná baterie a věk fitness. Pokud místo toho chcete plnohodnotný zážitek z chytrých hodinek, můžete upgradovat na Venu 2 Plus, který má mikrofon a reproduktor pro přijímání hovorů a používání Amazon Alexa (nebo jiných hlasových asistentů).
3. Fitbit Versa 4 : Nejlepší hodnota
Fitbit Versa 4 je novější model chytrých hodinek zaměřených na fitness, které to všechno (nebo skoro všechno) umí. Na tyto chytré hodinky se můžete spolehnout pro přesné sledování aktivity a metriky sledování zdraví, včetně sledování spánku, analýzy úrovně stresu, sledování variability srdeční frekvence a sledování kyslíku v krvi.
Pro druhou možnost si však budete muset nainstalovat aplikaci Fitbit SpO2 a ciferník. Neexistuje žádná funkce SpO2 namátkové kontroly, ale na ciferníku uvidíte nejnovější skóre a v aplikaci máte přístup k nočním průměrným metrikám.
Další výhody, které s Fitbit Versa 4 získáte, zahrnují voděodolnost 5 ATM, vestavěný reproduktor a mikrofon, hlasové asistenty, palubní GPS a Fitbit Pay. Pokud jste připraveni platit za Fitbit Premium, získáte přístup k dalším funkcím.
Výdrž baterie šest dní není příliš působivá, ale měla by stačit, pokud nemáte věci jako GPS 24/7. Pokud již vlastníte jeho předchůdce Versa 3, pravděpodobně můžete Versa 4 přeskočit a počkat si na chytré hodinky nové generace od Fitbit s proveditelnějšími upgrady..
4. Amazfit Bip U Pro : Nejlepší levné chytré hodinky
Pokud hledáte chytré hodinky s nízkým rozpočtem, které dokážou sledovat saturaci krve kyslíkem, zkuste Amazfit Bip U Pro. Tyto levné hodinky přicházejí se spoustou výhod z obou světů.
Pokud jde o sledování kondice, hodinky nabízejí více než 60 režimů sledování sportu a spoustu wellness funkcí, včetně sledování srdečního tepu, SpO2, sledování spánku, sledování dechu, počet kroků a dalších. Pokud jde o chytré funkce, užijete si integraci Alexa, zrcadlení upozornění, ovládání hudby a spoušť fotoaparátu.
Amazfit Bip U Pro jsou základní chytré hodinky s minimalistickým designem a nezískáte zde žádné prémiové funkce. Za svou cenu však nabízí hodně a pro někoho s omezeným rozpočtem je slušnou volbou.
5. Withings ScanWatch : Nejlepší pro lékařské účely
Withings ScanWatch nejsou vaše běžné chytré hodinky s aplikacemi a chytrými funkcemi. Místo toho se jedná o hybridní chytré hodinky postavené speciálně pro přesné měření srdeční frekvence (24/7), saturace krve kyslíkem, dýchání a pohybu. Toto jsou jediné chytré hodinky na našem seznamu se sledováním SpO2 schváleným FDA; tak přesné jsou hodnoty.
Wings ScanWatch kombinuje běžné hodinky, lékařské zařízení, které dokáže detekovat zdravotní stav, a některé základní funkce sledování aktivity. Hodinky mají maličký displej, takže všechna data související se zdravím musíte vidět na svém smartphonu. Pokud se s tím dokážete vypořádat, budete také příjemně překvapeni 30denní výdrží baterie.
6. Samsung Galaxy Watch 5 : Nejlepší pro Android
Pokud jste uživatel systému Android a hledáte chytré hodinky exkluzivní pro Android, Samsung Galaxy Watch 5 a Samsung Galaxy Watch 5 Pro jsou vaše nejlepší volba.
Samsung přidal směšné množství zdravotních senzorů, jako je HRM pro měření vašeho monitoru srdečního tepu, EKG pro zjištění vašeho srdečního rytmu, BIA pro měření složení vašeho těla, senzory teploty pokožky a senzor SpO2, který dokáže měřit saturaci krve kyslíkem reálný čas.
Senzor kyslíku společnosti Samsung vám umožňuje měřit hladinu kyslíku v krvi na místě, v noci během spánku nebo nepřetržitě na pozadí po celý den. Pokud se rozhodnete pro to druhé, baterie na Galaxy Watch 5 vám stále vydrží až 3 dny na jedno nabití..
Mezi další výhody patří uživatelsky přívětivý Wear OS 3.5, Google Assistant, Peněženka, palubní GPS a volitelné LTE. Hodinky jsou na silnější straně a může chvíli trvat, než si na ně zvyknete, pokud je budete chtít nosit pro sledování spánku v noci. Zároveň je spodní část Galaxy Watch 5 mírně zploštělá, díky čemuž jsou údaje přesnější, než mohou poskytnout jiné hodinky (zejména Samsung Galaxy Watch 4).
7. Apple Watch Series 8 : Nejlepší pro iOS
Jednou z nejlepších a nejviditelnějších možností chytrých hodinek pro uživatele iPhonů je Apple Watch Series 8. Zatímco upgrade ze série 7 není masivní, Apple Watch Series 8 jsou vynikající volbou pro první chytré hodinky pro každého uživatele iOS.
Jako obvykle vynikají Apple Watch v designovém oddělení – hliníkové hodinky jsou dodávány s několika velikostmi a možnostmi pásku, nádherným vždy zapnutým displejem s jasem 1 000 nitů a tenčím rámečkem než jejich předchůdce.
Dostanete mnoho senzorů týkajících se zdraví a kondice, včetně akcelerometru, okolního světla, barometru, výškoměru, kompasu, EKG, gyroskopu, senzoru srdečního tepu, senzor kyslíku v krvi a teploměru. Kromě standardního sledování spánku a tepu vám Apple Watch také umožňují sledovat menstruační cykly. Mezi přidané bezpečnostní funkce patří detekce havárie/pádu a nouzové SOS, které vám umožní rychle zavolat záchrannou službu stisknutím a podržením bočního tlačítka.
Největší nevýhodou těchto prémiových hodinek je jejich relativně krátká výdrž baterie (hodinky budete muset nabíjet každý den) a jsou kompatibilní pouze se zařízeními iOS.
Nejlepší fitness trackery s kyslíkovými monitory
Předpokládejme, že se zajímáte pouze o kondiční stránku věcí a nepotřebujete dostávat oznámení a aktualizace o svém nositelném zařízení. V takovém případě je lepší zvolit fitness tracker před chytrými hodinkami.
Fitness trackery jsou navrženy výhradně pro sledování vašeho zdraví a cvičení. Obvykle se vyznačují delší výdrží baterie a jsou často levnější než chytré hodinky. Zde jsou naše nejlepší výběry nejnovějších fitness trackerů s kyslíkovými senzory.
8. Fitbit Charge 5 : Celkově nejlepší
Fitbit Charge 5 je vynikající volbou pro fitness tracker s krásným designem, displejem, který je snadno čitelný za jasného denního světla, a působivou sadou funkcí za danou cenu..
Pokud jde o zdravotní metriky, Charge 5 má mnoho senzorů, které obvykle najdete u dražších zařízení, jako je monitor srdečního tepu EKG nebo senzor SpO2. Funkce Daily Readiness Score z něj dělá skvělého společníka při cvičení, protože vám dává přehled o fyzickém stavu vašeho těla a o tom, jak jste připraveni na cvičení. Skóre je založeno na třech hlavních metrikách – fitness únava, variabilita srdeční frekvence a nedávný spánek.
Pokud často cvičíte venku za jasného denního světla nebo chodíte na túry, budete příjemně překvapeni, jak snadné je číst na jasném vždy zapnutém barevném dotykovém displeji Charge 5.
Stále můžete svůj Charge 5 a smartphone propojit přes Bluetooth a používat je k mobilním platbám, přijímání oznámení a dokonce najít svůj telefon, když jej založíte. Přidejte výdrž baterie až 7 dní a atraktivní cenovku a získáte to nejlepší zařízení Fitbit na trhu.
9. Garmin Vivosmart 4 : Nejlepší lehký fitness tracker
Za méně než 100 USD je Vivosmart 4 od Garminu nejlevnějším fitness trackerem Garmin s kyslíkovým monitorem. Můžete jej použít ke sledování úrovně nasycení krve kyslíkem v několika jednoduchých krocích: v nabídce vyberte ikonu srdce a zvolte možnost Pulse Ox. Sledovač vás poté požádá, abyste zůstali nehybní, zatímco trvá čtení.
Kromě SpO2 může Vivosmart sledovat kroky, kalorie, spánek, údaje o srdeční frekvenci a úrovně stresu. Exkluzivní funkce Body Battery od Garminu vám pomůže pochopit, kdy je vaše tělo připraveno na těžký trénink a kdy byste si to měli vzít s klidem.
Hlavním prodejním argumentem Vivosmart 4 je jeho štíhlá a lehká velikost. Ve srovnání s jinými fitness trackery a chytrými hodinkami na našem seznamu je tento nejlehčí, a tudíž nejpohodlnější na nošení přes noc. Výhodou je také výdrž baterie až 7 dní na jedno nabití (s vypnutým sledováním spánku Pulse Ox).
Stejně jako všechna nositelná zařízení Garmin je i Vivosmart 4 kompatibilní se zařízeními iOS a Android a má mnoho chytrých funkcí, jako jsou upozornění ze smartphonu, ovládání hudby, předpověď počasí a aplikace Najít můj telefon.
10. Huawei Band 6 : Nejlepší rozpočtový nástroj pro sledování fitness
Máte omezený rozpočet, ale přesto chcete slušný fitness tracker, který vám poskytne údaje o hladině kyslíku v krvi? Měli byste zkusit Huawei Band 6. Huawei Band 6 je cenově podobný jednoúčelovým oxymetrům a je také vynikajícím měřičem aktivity se schopností sledovat srdeční frekvenci, kalorie, SpO2 a spánek..
Huawei Band 6 je dobrou volbou pro každého, kdo hledá outdoorový fitness tracker. Při analýze vašich outdoorových aktivit vám Band 6 poskytne mnoho cenných detailů, jako je tempo, délka kroku, tréninkový tlak a regenerace.
Kondiční sledovač má 96 cvičebních režimů, což je působivé pro levné nositelné zařízení. Potěší vás také velký AMOLED displej se živými barvami viditelnými i za jasného denního světla, takže je ideální pro outdoorové aktivity.
Jediným problémem tohoto fitness trackeru je to, že může být náročné získat Huawei Band 6 v Severní Americe, protože jej můžete získat pouze importem. Pokud jste v Evropě, jedná se však o vynikající volbu pro levné a zároveň vybavené chytrým nositelným zařízením.
Které chytré hodinky / fitness tracker byste si měli koupit?
Dokonce i náš seznam nejlepších je subjektivní a jediný, kdo může říct, které chytré hodinky nebo fitness tracker jsou pro vás nejlepší, jste vy sami. Doporučujeme vytvořit si seznam základních funkcí, nastavit cenový limit a poté vybrat nejlepší možnost z nositelných zařízení, která odpovídají vašemu účtu.
.