Pokud často pociťujete bolesti zad nebo ramen, cítíte svalové napětí na krku po spánku nebo máte bolesti svalů po intenzivním tréninku, víte, jak je masáž důležitá. Ale co když nemáte čas a prostředky na návštěvu fyzioterapeuta?
Nové gadgety a aplikace jsou vytvářeny denně, aby sledovaly vaše zdraví a zmírňovaly určité typy bolesti. Mohou inteligentní maséři nahradit fyzikální terapii, nebo jsou to přehnaně drahé hračky? Testovali jsme různé druhy populárních moderních chytrých masérů, abychom to zjistili.
1. Masážní pistole Achedaway Pro
Verdikt:Ideální pro hloubkovou masáž po tréninku.
Achedaway Pro je masážní pistole nebo perkusní masér. Je to ruční zařízení, které využívá vibrace a hluboké oscilace k masáži bolavých a podrážděných svalů. Masážní pistole jsou známé tím, že snižují hromadění kyseliny mléčné, která způsobuje bolestivost svalů. Zlepšují váš lymfatický a krevní tok, což pomáhá tělu rychleji se zbavovat toxinů.
Perkusní masážní pistole jsou skvělé pro zotavení po intenzivním cvičení. Achedaway Pro je jedním z nejmocnějších nástrojů, které můžete najít, pokud jde o perkusivní terapii.
Masážní pistole je dodávána v přepravním kufříku, který obsahuje několik nástavných hlav pro použití na různých částech těla. Mezi vyměnitelné masážní hlavice patří kulová hlavice pro všeobecnou masáž – ideální pro malé zahřátí před tréninkem, vidlicová hlavice pro oblasti jako páteř a krk, plochá hlavice pro intenzivnější masáž hlubokých tkání a hlavice kulky pro soustředěnou masáž. masáž konkrétní oblasti vašeho těla, tedy spouštěcích bodů.
Obecně platí, že menší nástavce fungují lépe na chodidla, ruce a lýtka, zatímco větší, širší masážní hlavice jsou nejlepší pro velké svalové skupiny, jako jsou čtyřkolky, hýžďové svaly a hamstringy.
Achedaway Pro má pět rychlostí, od 1700 do 2800 ot./min. Pokud nemáte s masážními pistolemi zkušenosti, doporučujeme alespoň pro začátek držet nastavení maximálně 1. a 2. rychlosti. Nabíjecí baterie vydrží 2-4 hodiny v závislosti na intenzitě vaší masáže.
Achedaway Pro je praktický nástroj pro každého vážného sportovce nebo i amatéra, který chce mít doma masážní pistoli. Je trochu objemný, ale má ergonomický tvar s vážnou silou a amplitudou. Achedaway Pro dokáže správně masírovat hlubokou svalovou tkáň a pomáhá zmírnit bolest svalů a bolest po tréninku..
Cena: od 299 USD na Amazonka
2. Achedaway Smart Cupper
Verdikt: Skvělé pro cílenou úlevu od bolesti.
Baňkování není v západním světě příliš populární jako něco, co můžete cvičit doma, ale spíše jako forma fyzikální terapie prováděné profesionálem. Zahrnuje odsávání pokožky na povrchu, což zase zvyšuje průtok krve a pomáhá podporovat proces hojení ve svalové tkáni. Výsledkem je úleva od bolesti ve svalové skupině, na kterou se zaměřujete.
Tradiční baňková terapie zahrnuje chemikálie, otevřený oheň a odborníka, který ví, co dělá. Chytrý Cupper od Achedaway zjednodušuje proces, abyste zajistili, že dosáhnete stejného efektu, ale můžete postup provést sami doma bez odborných znalostí.
Achedaway Cupper je malé dobíjecí zařízení napájené lithium-iontovou baterií, které generuje sání do plastového kalíšku, který si přiložíte na kůži, když chcete zažít úlevu od bolesti. Cupper má pět režimů intenzity v rozsahu od 0 do 60 kPA.
Na rozdíl od tradiční baňkové terapie nabízí Achedaway Cupper zážitek z dynamického baňkování, kde se střídá pulzující sání a uvolňování. Dynamické baňkování nepoškozuje pokožku a stimuluje krevní oběh a nervy, což zajišťuje rychlejší zotavení.
Cupper se připojuje k vašemu smartphonu přes Bluetooth a vy můžete ovládat úrovně intenzity a délku baňkové terapie prostřednictvím aplikace Achedaway. Tímto způsobem si můžete užít dynamické baňkování a terapii červeným světlem v pohodlí domova, v posilovně nebo kdekoli jinde, kde potřebujete uvolnit své napjaté svaly.
Cena: od 169 USD na Amazonka.
3. Breo iNeck 3 Pro masážní přístroj na krk
Verdikt: Pomáhá k celkové relaxaci a zmírňuje bolesti šíje a ramen.
Bolesti krku a zad mohou být noční můrou. I když není silná, bolest krku může snížit produktivitu, zničit náladu a poškodit celkové zdraví. Masáž těla se osvědčila při bolestech šíje a ramen, způsobených především stresem a napjatými svaly.
Pokud nemáte čas a schopnost pravidelně navštěvovat masážního terapeuta, chytrý masér šíje Breo iNeck 3 Pro vám může pomoci uvolnit svaly a dočasně zmírnit bolest šíje. Tento masér ve tvaru C má podobu cestovního polštáře, který vám pěkně sedne na krk. Masážní hlavice se třemi uzly jsou vlastně jako prsty terapeuta. Se zapnutou tepelnou terapií se celý zážitek blíží skutečné relaxační masáži..
Nicméně relaxace je pravděpodobně to nejvíc, co můžete s tímto chytrým masérem získat. I když má iNeck 3 Pro výkonné motory a různá nastavení rychlosti, necítí se dost na to, aby zmírnil jakoukoli skutečnou bolest krku. Místo toho je to zařízení, které vám pomůže uvolnit napětí a stres, který byste mohli mít po dlouhém dni v práci.
Díky připojení Bluetooth jej můžete ovládat ze smartphonu a měnit masážní vzorce, jak chcete, aniž byste si sundali masážní přístroj z krku.
Cena: od 179,99 $ na Amazonka.
4-5.Breo iSee 4 &Breo iSee M Chytrý masážní přístroj na oči
Verdikt: Skvělé pro pomoc lidem s problémy se spánkem.
Pokud máte potíže s usínáním nebo relaxací před spaním, chytrý oční masážní přístroj vám může pomoci tyto problémy vyřešit. Breo má ve své produktové řadě dvě generace chytrých masážních přístrojů pro oči – starší model iSee 4 a model iSee M. Oba masážní přístroje spadají do kategorie „beauty tech“. Mají však větší potenciál zlepšení zdraví, než si dokážete představit.
Oba přístroje na masáž očí vypadají trochu jako brýle pro virtuální realitu nebo maska na oči a zpočátku se mohou zdát trochu objemné na něco, co budete nosit v posteli. Jakmile je začnete používat, tento pocit zmizí a vy si zvyknete na tvar a velikost masážního přístroje.
ISee 4 a iSee M nabízejí různé režimy masáže, takže si můžete vybrat nastavení měkké, střední nebo tvrdé masáže v závislosti na tom, jaký tlak a teplo chcete použít. iSee M je nejnovější model s připojením Bluetooth, který vám umožňuje ovládat masér prostřednictvím mobilní aplikace. Můžete také použít aplikaci Breo k vytvoření vlastní wellness rutiny naplánováním pravidelných masáží.
I když oční masážní přístroje Breo nepřinesou žádnou trvalou úlevu od bolesti vašim částem těla, mohou výrazně zlepšit váš spánek tím, že vám pomohou uvolnit se a zmírnit únavu očí. To je zvláště důležité pro ty, kteří pracují u počítače a tráví většinu dne u obrazovek.
Cena: Breo iSee 4 – od 99 USD na Amazonka, Breo iSee M – od 115,99 $..
6.Inteligentní pěnový válec Hyperice Vyper 3
Verdikt: Nezbytný nástroj pro protažení svalů před a po tréninku.
Hyperice je další značka známá výrobou jedné z nejlepších masážních pistolí na trhu – Hyperice Hypervolt. Pokud si poté, co jste se naučili, jak fungují masážní pistole, uvědomíte, že zařízení není pro vás, ale stále hledáte gadget, který vám pomůže zvýšit sportovní výkon a zkrátit dobu zotavení, vyzkoušejte Hyperice Vyper 3.
Hyperice Vyper 3 je chytrý pěnový válec, který kombinuje vibrace masážní pistole s formou pěnového válečku. Tato forma sama o sobě má své vlastní zdravotní výhody a může vám pomoci zlepšit rozsah pohybu a zabránit zraněním během cvičení, pokud pravidelně používáte pěnový válec.
Vyper 3 je relativně hustý váleček s hrbolatou povrchovou strukturou, kterou si všimnete při prvním použití. Válec můžete použít před vaší cvičební relaci k protažení svalů během zahřívání nebo po skončení cvičení. Zjistili jsme, že účinky Byper 3 jsou zvláště patrné, když jej převalujete pod lýtka a spodní záda.
Kromě toho, že je Vyper 3 svalovým masérem, může být také nástrojem vibrační terapie. Má tři nastavení vibrací, které lze ručně změnit na válečku nebo prostřednictvím mobilní aplikace. Aplikaci můžete také použít k vyprávění cvičení nahlas, což je velmi užitečné, protože nemusíte přerušovat cvičení, abyste se podívali na obrazovku.
Vyper 3 je vybaven nabíječkou a sadou výměnných zástrček pro každý typ zásuvky. Výdrž baterie až 2 hodiny na jedno nabití stačí na několik relací, přičemž každá relace vám pravděpodobně vydrží 15–20 minut.
Cena: od 199 USD na Amazonka a Nejlepší nákup.
Jsou inteligentní maséři lepší než masáž ze skutečného života?
Je nepravděpodobné, že chytří maséři budou moci v dohledné době nahradit fyzikální terapii a skutečné masáže. Pokud však chcete zlepšit svou regeneraci po sportování nebo prostě relaxovat po dlouhém dni v práci, chytrý masér to může udělat za vás.
Chytrý masér může také vyjít perfektní dárek pro staršího člena rodiny nebo někoho, kdo trpí nespavostí nebo chronickými bolestmi hlavy. Zařízení z tohoto článku si můžete objednat u oficiálního výrobce nebo na Amazonu..
.