Zůstat zdravý není snadné, ale pokud vlastníte chytré hodinky, budete mít výhodu. Chytré hodinky vám umožňují sledovat téměř vše o vašem zdraví pomocí aplikací a senzorů, které jsou zabudovány do hodinek.
Pokud jste si koupili Chytré hodinky Samsung Gear S3, které jsme dříve zkontrolovali, pak existuje několik skvělých aplikací pro zdraví, které byste si mohli vyzkoušet. Chcete-li do svého zařízení Samsung Gear S3 přidat aplikace pro zdraví, musíte nainstalovat aplikaci Galaxy Wearable na váš Android nebo váš iPhone.
Není z čeho vybírat, ale ty, které jsou k dispozici, jsou docela dobré. Následuje 9 aplikací Samsung Gear S3, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví.
Samsung Health: General Health Tracking
Ze všech aplikací zdraví Gear S3 „Samsung Health je zdaleka jedním z nejvšestrannějších a nejužitečnějších.
Dobře se integruje se senzory, na kterých záleží, jako je monitor srdeční frekvence a akcelerometr. Hlavní displej zobrazuje přehled nejdůležitějších zdravotních metrik, jako jsou spálené kalorie a úrovně vaší aktivity během dne.
Chcete-li zobrazit další podrobnosti, můžete procházet nabídky dolů a vybrat cokoli sledovat. Mezi příklady patří:
Každá obrazovka pro sledování aktivity je přizpůsobena pro aktivita. Například výběr silového tréninku vám umožní vybrat si z dlouhého seznamu váhových strojů. Můžete zadat hmotnost a počet opakování pro přihlášení tréninku.
Doprovodná aplikace Samsung Health, kterou nainstalujete do telefonu, uchovává záznamy o všem. Můžete vidět historii vaší srdeční frekvence, konzumace jídla a pití, kvality spánku a dalších.
Stáhněte si aplikaci z Google Play nebo Apple obchod.
Existuje jen velmi málo aplikací pro sledování stavu zdraví, které poráží Samsung Health. Ale pokud jste proti použití vlastní aplikace Samsung, níže jsou k dispozici další možnosti.
MapMyRun: Spuštění tras a času
Pokud jste nadšení běžec nebo dokonce nový v běžecké scéně, MapMyRun je dar z nebes. Instalací aplikace do zařízení Samsung Gear S3 můžete kdykoli snadno přihlásit běh.
Díky GPS ve smartwatch můžete telefon nechat během jízdy v autě. Zařízení Gear bude sledovat a zobrazovat vzdálenost, trvání, kalorie a stálé zobrazení vaší aktuální srdeční frekvence.
Jakmile se vrátíte do telefonu, cvičení se synchronizuje a zapíše se do aplikace MapMyRun ve vašem telefonu.
Aplikace MapMyRun v telefonu udržuje záznamy o každém spuštění nebo chůzi, kterou jste sledovali s vaším Samsung Gear S3. Klepnutím na položku protokolu zobrazíte stránku s trasou na mapě, ziskem výšky, vzdáleností a časem.
S některými reklamami se musíte vypořádat, ale nejsou příliš rušivé .
Aplikaci MapMyRun si můžete stáhnout na Google Play nebo Apple obchod.
Run4Gear: Sledování běhu, Pěší turistika , nebo Racing
Pokud nechcete do telefonu nainstalovat aplikaci ke sledování vaší aktivity, pak je Run4Gear pro vás. Tato aplikace Gear S3 umožňuje sledovat aktivity, jako je běh, turistika nebo jízda na kole.
Aplikace sleduje vaši srdeční frekvenci, rychlost, nadmořskou výšku, vzdálenost a čas. Všechno se zobrazí na hlavní ploše a můžete klepnutím na každé číslo přepínat mezi datovými body.
Všechna data a analýzy zůstávají přímo na vašich hodinkách. Protokoly si můžete prohlédnout analýzou výkonu a statistikami a grafy tréninku.
Neustále si uchováváte data na hodinkách. Aplikace nabízí export do aplikací třetích stran, jako je Strava, Dropbox, Fitnesssyncer, Runalyze a e-mail.
Strava: Sledujte svůj běh, chůze nebo jízdu
Strava je jednou z nejoblíbenějších aplikací pro sledování aktivity Gear S3. Mezi funkce sledování, které si můžete vybrat na hlavní obrazovce, patří aktivity jako běh, jízda na kole, turistika, cykloturistika a dokonce i nordické lyžování. -large ">
Záznam aktivity se automaticky zastaví, když pozastavíte trénink. Strava odešle všechna vaše data o činnosti do aplikace Strava v telefonu.
Zde vyniká Strava. Tato aplikace je velmi zaměřena na komunitu, takže najdete spoustu výzev, s nimiž se můžete potýkat s lidmi ve vaší oblasti.
V aplikaci můžete vidět všechny své statistiky za minulé aktivity . Stanovte týdenní cíle a podívejte se na trasy, na kterých jste pracovali s každým protokolem aktivity. Klepnutím na nabídku prozkoumejte nabídku výzev ve vaší oblasti.
Stáhněte si Strava pro svůj Android z Google Play nebo pro své zařízení iOS z Apple obchod.
Rychloměr: Sledujte a zvyšte svou rychlost
Jedna věc, která může být velmi užitečná při běhu nebo na kole, zná vaši rychlost. To vám může pomoci udržet konstantní tempo a zlepšit tak vaši vytrvalost.
Aplikace Gear S3 je velmi jednoduchá. Stačí klepnout na obrazovku a začít sledovat vaši aktuální rychlost. To je užitečné zejména u hodinek Samsung Gear S3, když jste na kole, protože se nemusíte starat o vytažení telefonu, abyste viděli svou aktuální rychlost. Jen se podíváme na zápěstí.
Přejetím doleva zobrazíte protokol vašich minulých protokolů rychloměru. Uvidíte datum, nejvyšší rychlost a průměrnou rychlost vaší aktivity a celkovou vzdálenost.
Jezte pomalu a zdravě: Naučte se návyky na vědomé stravování
Jíst pomalu zlepší vaše trávení, udrží vás hydratovanější a povede k snadnějšímu hubnutí, protože váš mozek bude mít čas se zaregistrovat. Nicméně, zvyknout si na jídlo pomalu, není snadné. Proto je užitečná aplikace Eat Slowly & Healthy Gear S3.
Jednoduše přejděte na obrázek jídla pomocí počtu kalorií, které se obecně shodují s jídlem, které jíte. Potom klepněte na Dalšíve spodní části displeje.
Když jste připraveni začít jíst, stačí klepnout na Start. Když jíte, hodinky budou vibrovat, jakmile je 15 sekund vypršeno. To vám řekne, kdy je v pořádku vzít další sousto.
Vzhledem k tomu, že lidé mají tendenci strkat jídlo do úst každé 3 až 4 sekundy, může vám tato aplikace pomoci tempo stravování, aniž byste museli sledovat čas.
Jednou dojedete, uvidíte shrnutí včetně počtu kousnutí, času, který uplynul, a odhadovaného celkového počtu kalorií vašeho jídla.
Locus Map: Zaznamenejte si své běžecké stopy
Locus Map je slušný běžící tracker, ale není tak robustní jako ostatní uvedené dříve v tomto článku.
Je to dobrá alternativa, pokud dřívější možnosti nefungují pro vás, ale mějte na paměti, že někteří uživatelé na svých hodinkách hlásili selhání aplikace Gear S3. Během testování na rozhraní Samsung Gear S3 jsme to nezažili.
Aplikace je jednoduchá. Stačí vybrat aktivitu a poté klepnutím na zelenou šipku zahájíte zaznamenávání vaší aktivity.
Obrazovka aktivity obsahuje uplynulý čas a vzdálenost (i když to můžete upravit tak, aby místo toho zobrazovala rychlost v nabídce možností aplikace) ).
Veškerá aktivita zaznamenaná aplikací Gear S3 na vašich hodinkách bude v telefonu přihlášena do doprovodné aplikace Locus Map.
Aplikace zaznamenává data jako vzdálenost, čas, nadmořská výška a tempo pro každý trénink. Zahrnuje také stopy vašeho tréninku na mapě.
Aplikaci Locus Map Free si můžete stáhnout na Google Play. Aplikace není k dispozici pro uživatele iOS.
EyeRestminder: Chraňte své oči před napětím
Lidé často zapomínají, že se musí starat o své oči také zdraví. A s tolika obrazovkami před našimi tvářemi jsou dnes oči pod velkým tlakem.
Důležitou metodou pro ochranu vašich očí je v pravidelných intervalech odpoutat se od těchto obrazovek. Zde může pomoci aplikace EyeRestminder Gear S3.
Aplikace je jednoduchá, ale užitečná. Jednoduše přejděte dolů na pracovní dobu, kterou chcete použít, a klepněte na zaškrtávací značku v dolní části displeje.
EyeRestminder bude vibrovat vaše hodinky, kdykoli skončí vaše pracovní relace a je čas dát si oči. Projděte se nebo se jen na pár minut usaďte a zavřete oči.
EyeRestminder vám pomůže vyhnout se dlouhým, bolestivým pracovním sezením před obrazovkou počítače, která mohou přetěžovat a bolet oči.
Existuje také spousta skvělých mobilní aplikace pro snížení namáhání očí.
LapsClicker: Zastavte ztrátu počtu mezer
Běh kola kolem trati je dobrý způsob, jak se dostat do cvičení, pokud žijete někde, kde je trasa jedinou možností. Jediným problémem s provozováním stopy je to, že není vždy snadné sledovat, kolik kol jste dokončili.
Vaše mysl se může bloudit a nakonec ztratíte počet.
To se nestane, když na svůj Samsung Gear S3 nainstalujete LapsClicker. Tato aplikace vám umožní poklepat na velkou zelenou a jednoduchou pokaždé kolem stopy, abyste mohli sledovat celkový počet kol.
Můžete povolit nahrávání tak, aby byla vaše tréninková relace protokolována a vedla si záznam o dny, které jste vypracovali, a vzdálenost v kolech.
Je to jednoduchá aplikace Gear S3, ale velmi užitečná.
Používání aplikací Samsung Gear S3 pro zdraví
Chytré hodinky jsou skvělé pro spoustu věcí, ale jednou z nejčastějších je zdravější život. Aplikace uvedené výše vám pomohou lépe se stravovat, chránit oči, sledovat zdravotní statistiky a zaznamenávat veškeré své cvičení.
Pokud vlastníte chytré hodinky Samsung Gear S3, využijte všech výhod Tyto aplikace zlepšují vaše zdraví. A nezapomeňte, že existuje spousta skvělých aplikace pro zdraví pouze pro váš smartphone.